ABT – sposób na płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki.

Są to zajęcia skierowane na modelowanie głównie dolnych partii ciała. Charakteryzują się średnią intensywnością i polegają na wielokrotnym powtarzaniu różnych ćwiczeń, dzięki którym: rozprawiamy się z cellulitem, wzmacniamy , modelujemy brzuch, uda, pośladki, poprawiamy koordynację, poprawiamy metabolizm mięśni i spalamy zbędną tkankę tłuszczową.