Perfect Body – GYM FACTORY Fitness & Fight Piła
Perfect Body
PERFECT BODY, to intensywne ćwiczenia ogólnorozwojowe, które spalają tkankę tłuszczową, poprawiają kondycję fizyczną, wzmacniają i ujędrniają wszystkie grupy mięśniowe.
To jedne z bardziej popularnych form aerobiku.
Ta forma zajęć pozwala wyrzeźbić mięśnie całego ciała i ukształtować naszą sylwetkę.
PBT jest idealną formą aktywności dla osób chcących spalić tkankę tłuszczową, optymalnie nakręcając nasz metabolizm.
Już po pierwszych zajęciach poczujesz że Twoje mięśnie wykonały dobrą pracę, a już po kilku tygodniach będziesz w stanie zauważyć wymierne efekty wizualne 🙂
Zajęcia PERFECT BODY TRAINING prowadzone w GYM FACTORY zaczynamy od rozgrzania ciała w formie prostego układu dynamicznych kroków, która przygotuje mięśnie do właściwego treningu. Ta część treningu to przede wszystkim proste ćwiczenia ogólnorozwojowe na wszystkie partie ciała, z wykorzystaniem różnych akcesoriów, takich jak: piłki, ciężarki, gumy, stepy. Wszystko przy rytmicznej, energetycznej muzyce.
Efektywność zajęć PBT polega na specyficznym schemacie zajęć – wiele powtórzeń tych samych ćwiczeń w seriach, co pozwala nam świetnie kształtować pośladki, biodra, uda, ramiona, brzuch i klatkę piersiowa.
Zajęcia trwają 55 minut, zakończone są zawsze etapem rozciągania wymęczonych mięśni i odprężeniem całego ciała i umysłu.
Ćwiczenia te zwiększają ponadto wydolność fizyczną i kondycję oraz usprawniają koordynację ruchów.
W czasie jednych zajęć możesz spalić aż 600 kalorii.
Zapraszamy wszystkich bez względu na wiek i możliwości fizyczne.
Trening dla osób średnio i zaawansowanych!
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
PRACUJ W GYM FACTORY
NASI PARTNERZY
