Pilates Reformer

Pilates Reformer Piła – nowe studio SINYA w Gym Factory

Już 8 września otwieramy w Gym Factory nowe STUDIO PILATES REFORMER SINYA – wyjątkową przestrzeń, w której zadbasz o swoje ciało, zdrowie i dobre samopoczucie.

Pilates Reformer to innowacyjna forma treningu oparta na specjalnym sprzęcie – reformerze, który dzięki sprężynom i ruchomej platformie umożliwia wykonywanie ćwiczeń zwiększających siłę, stabilizację i elastyczność. To doskonałe połączenie treningu wzmacniającego, rozciągającego i rehabilitacyjnego w jednym.

Na czym polegają zajęcia Pilates Reformer?

Zajęcia prowadzone są na specjalnych łóżkach reformer, które dzięki regulowanemu oporowi pozwalają na precyzyjną pracę mięśni głębokich. Ćwiczenia rozwijają równowagę, poprawiają koordynację oraz korygują postawę ciała. Każdy ruch wykonywany jest świadomie, z pełnym skupieniem na technice i oddechu.

Profesjonalna kadra trenerów

Nasze zajęcia prowadzą certyfikowani trenerzy i instruktorzy Pilates Reformer z wieloletnim doświadczeniem, którzy zadbają o bezpieczeństwo, poprawność wykonywania ćwiczeń i indywidualne podejście do każdego uczestnika. Dzięki ich wiedzy i pasji możesz mieć pewność, że Twój trening będzie skuteczny i dopasowany do Twoich potrzeb.

Dla kogo przeznaczone są zajęcia?

Pilates Reformer Piła to trening odpowiedni dla:

osób początkujących, które chcą bezpiecznie rozpocząć aktywność fizyczną,
osób z doświadczeniem w treningu, które pragną wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić sylwetkę,
sportowców jako uzupełnienie treningu wydolnościowego,
osób z problemami z kręgosłupem, napięciem mięśniowym czy siedzącym trybem życia.

Jakie korzyści daje Pilates Reformer?