ZADZWOŃ

Nauczyciel z Klasą!

Akcja polega na promowaniu zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej również na siłowni oraz zaszczepienia w młodych ludziach zdrowego odżywania.

W ramach naszej akcji zapraszamy każdą klasę z nauczycielem na bezpłatny      1 – godziny trening na siłowni z trenerem personalnym, który nauczy młodzież poprawności wykonywanych ćwiczeń oraz przekaże wiadomości dotyczące odżywiania, oraz suplementów. Trening prowadzi Trener Dawid Grabas.

Jedna klasa może odbyć tylko jeden trening.

Oto kilka powodów, dla których warto zachęcać młodzież do uczestnictwa w takich zajęciach:

 

  • Budowanie siły i wytrzymałości: Trening siłowy na siłowni pomaga w budowaniu siły mięśniowej oraz wytrzymałości, co ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia i kondycji fizycznej.
  • Poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego: Regularne ćwiczenia na siłowni wspierają zdrowie serca i układu krążenia poprzez poprawę wydolności tlenowej i spalanie kalorii.
  • Kształtowanie zdrowych nawyków życiowych: Uczęszczanie na zajęcia w-f na siłownię uczy młodzież odpowiedzialności za swoje zdrowie i aktywność fizyczną, co może prowadzić do kształtowania zdrowych nawyków na całe życie.
  • Poprawa wydolności fizycznej: Trening siłowy pomaga w poprawie ogólnej wydolności fizycznej, co może przekładać się na lepsze osiągnięcia w innych dziedzinach sportowych i aktywnościach fizycznych.
  • Budowanie pewności siebie: Praca nad swoim ciałem i osiąganie postępów na siłowni może przyczynić się do zwiększenia pewności siebie i poczucia własnej wartości u młodzieży.
  • Zapobieganie kontuzjom: Poprawa siły i stabilności mięśniowej może pomóc w zapobieganiu kontuzjom zarówno podczas aktywności sportowej, jak i w codziennym życiu.
  • Rozwój umiejętności motorycznych: Ćwiczenia na siłowni pomagają w rozwijaniu umiejętności motorycznych, takich jak koordynacja ruchowa i równowaga.
  • Zarządzanie stresem: Regularna aktywność fizyczna może pomóc w radzeniu sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym, co jest szczególnie istotne w okresie dorastania.

Warto również podkreślić, że młodzież ucząc się prawidłowych technik treningowych na siłowni, zdobywa wiedzę na temat anatomii, biomechaniki i fizjologii, co może być cenne również w kontekście edukacyjnym. Jednak zawsze należy pamiętać o bezpieczeństwie i odpowiednim nadzorze instruktora podczas treningów na siłowni.

Godziny oraz daty treningów do ustalenia z managerem klubu Kamilą Kickel-Hinz.

Numer kontaktowy: +48 536 000 041

cropped-logo_gym_ff_png_600x600.png

Zainstaluj naszą aplikację! Rezerwuj zajęcia kiedy tylko chcesz!