K1 Początkujący
K1 gr. Początkująca
Nauka zachowania optymalnej pozycji walki, poruszania się i oddechu oraz wyprowadzania ciosów w "stójce". Trening rozwija szeroko pojętą sprawność fizyczną i ruchową.
Zajęcia mające na celu naukę podstaw K-1 w skład których wchodzą:
- treningi techniczne ( nauka technik)
- treningi koordynacji ruchowej (łączenie postaw, technik i poruszania się w walce)
- treningi wydolnościowe (poprawa kondycji)