ODNOVA

Zajęcia ODNOVA – przerwa w treningach, brak kondycji, nadwaga - TE ZAJĘCIA SĄ WŁAŚNIE DLA CIEBIE

Mix zajęć na rowerach INDOOR CYCLING oraz cardio na sali sprawi, że powrót do formy będzie zdecydowanie szybszy.

Zajęcia przygotowane w takiej formie, aby pracować cały czas na poziomie treningu aerobowego. Wysiłek aerobowy jest również nazywany wysiłkiem wytrzymałościowym lub wysiłkiem, „kardio” który polega na utrzymywaniu rytmicznej aktywności ruchowej dużych grup mięśniowych przez dłuższy czas dzięki czemu spalanie tkanki tłuszczowej jest największe.

30 min rower + 20 min cardio = TWÓJ SUKCES w POWROCIE DO FORMY.

Bądź na bieżąco

Pracuj w Gym Factory

Pracuj w Gym

Nasi partnerzy