Kompleksowy trening otwierający nowe wyzwania i możliwości. Zaskakujące połączenia dwóch rodzajów pracy (dynamicznej i statycznej), wzmocnienia i stabilizacji. Funkcjonalny trening, w którym wykorzystywany jest fenomen dynamicznej pracy na niestabilnej powierzchni, z wymuszeniem pracy mięśni głębokich ciała. Wykorzystanie stepów, piłek i innych małych przyborów, nadaje tej lekcji specjalnego wymiaru.

Poczuj pracę na wielu płaszczyznach, współpracę mięśni głębokich oraz ruchów globalnych, opartych głównie na działaniu taśm mięśniowych.