GF Ride

GF RIDE - grupowe zajęcia z certyfikowanym instruktorem na profesjonalnym sprzęcie STAR TRAC.

 poniedziałek
20.11.2017
wtorek
21.11.2017
środa
22.11.2017
czwartek
23.11.2017
piątek
24.11.2017
sobota
25.11.2017
niedziela
26.11.2017
18:00
FAT BURNER KAMILA ZASTĘPSTWO
18:00 - 18:55

Bez ograniczeń

19:00
FAT BURNER RIDE KAMILA
19:00 - 19:55

Wolne miejsca:  25

SPINN RIDE Ilona
19:00 - 19:55

Bez ograniczeń

MIX RIDE Kamila
19:00 - 19:55

Wolne miejsca:  25

20:00
ABS RIDE Artur
20:00 - 20:55

Bez ograniczeń

Zajęcia RIDE to ciesząca się obecnie bardzo dużym zainteresowaniem forma ćwiczeń na specjalnych rowerach stacjonarnych. Dynamiczna jazda na rowerze w motywującej grupie, w rytm muzyki pozwala nie tylko spalić bardzo duże ilości kalorii (do 900 kcal na jednym treningu), ale także a może przede wszystkim, doskonale wpływa na m.in.:

  • poprawę samopoczucia,
  • redukuje stres,
  • działa antydepresyjnie,
  • rzeźbi mięśnie pośladków i ud,
  • wzmacnia system odpornościowy
  • zwiększa wydolności układu krążeniowo-oddechowego.

Ten dość nietypowy rodzaj zajęć fitness to zdecydowanie więcej niż tylko jazda na rowerze w zamkniętej sali treningowej.

Zajęcia na rowerach są adresowane dla wszystkich osób (zarówno kobiet, jak i mężczyzn) niezależnie od wieku i aktualnej kondycji fizycznej.

Program ten oferuje bowiem nie tyle konkretny zakres ćwiczeń, ale pewną energię i koleżeństwo zajęć grupowych, bez współzawodnictwa i presji.

FACTORY RIDE to przede wszystkim świetna zabawa w rytmie muzyki.

To tak naprawdę kompletny program dla ciała i umysłu, przynoszący wymierne korzyści. Pozwala spalić dużą ilość kalorii oraz tkanki tłuszczowej, doskonale wzmacnia nogi, nie obciążając przy tym stawów i odchudza dolne partia ciała.

Przy regularnym uczestnictwie w zajęciach, możemy znacznie poprawić swoją kondycję fizyczną i mentalną, poprawić wytrzymałość i co nie jest bez znaczenia, zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Uczestnicząc w zajęciach możemy dodatkowo zwiększyć wydolność układu oddechowego i wzmocnić układ kostny.

W GYM FACTORY odbywają się zajęcia dla osób poczatkujących, średniozaawansowanych oraz pasjonatów jeżdżących od lat.

Na zajęcia zawsze przynosimy wodę do picia.

Bądź na bieżąco

Gym Factory News

starsze Aktualności »

Pracuj w Gym Factory

Pracuj w Gym

Nasi partnerzy

Darmowa wejściówka