GF Ride

GF RIDE - grupowe zajęcia z certyfikowanym instruktorem na profesjonalnym sprzęcie STAR TRAC.

 poniedziałek
21.05.2018
wtorek
22.05.2018
środa
23.05.2018
czwartek
24.05.2018
piątek
25.05.2018
sobota
26.05.2018
niedziela
27.05.2018
09:00
30 MIN FAT BURNER + 30 MIN sala fitness Kamila
09:00 - 09:30

Wolne miejsca:  20

Zarezerwuj zajęcia
18:00
MIX RIDE Artur
18:00 - 18:55

Bez ograniczeń

Zarezerwuj zajęcia
19:00
FAT BURNER RIDE KAMILA
19:00 - 19:55

Wolne miejsca:  25

SPINN RIDE Kamila Zastepstwo
19:00 - 19:55

Bez ograniczeń

Zarezerwuj zajęcia
MIX RIDE Kamila
19:00 - 19:55

Wolne miejsca:  25

Zarezerwuj zajęcia
ABS LONG RIDE 90 min Artur
19:00 - 19:55

Bez ograniczeń

Zarezerwuj zajęcia

Zajęcia RIDE to ciesząca się obecnie bardzo dużym zainteresowaniem forma ćwiczeń na specjalnych rowerach stacjonarnych. Dynamiczna jazda na rowerze w motywującej grupie, w rytm muzyki pozwala nie tylko spalić bardzo duże ilości kalorii (do 900 kcal na jednym treningu), ale także a może przede wszystkim, doskonale wpływa na m.in.:

  • poprawę samopoczucia,
  • redukuje stres,
  • działa antydepresyjnie,
  • rzeźbi mięśnie pośladków i ud,
  • wzmacnia system odpornościowy
  • zwiększa wydolności układu krążeniowo-oddechowego.

Ten dość nietypowy rodzaj zajęć fitness to zdecydowanie więcej niż tylko jazda na rowerze w zamkniętej sali treningowej.

Zajęcia na rowerach są adresowane dla wszystkich osób (zarówno kobiet, jak i mężczyzn) niezależnie od wieku i aktualnej kondycji fizycznej.

Program ten oferuje bowiem nie tyle konkretny zakres ćwiczeń, ale pewną energię i koleżeństwo zajęć grupowych, bez współzawodnictwa i presji.

FACTORY RIDE to przede wszystkim świetna zabawa w rytmie muzyki.

To tak naprawdę kompletny program dla ciała i umysłu, przynoszący wymierne korzyści. Pozwala spalić dużą ilość kalorii oraz tkanki tłuszczowej, doskonale wzmacnia nogi, nie obciążając przy tym stawów i odchudza dolne partia ciała.

Przy regularnym uczestnictwie w zajęciach, możemy znacznie poprawić swoją kondycję fizyczną i mentalną, poprawić wytrzymałość i co nie jest bez znaczenia, zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Uczestnicząc w zajęciach możemy dodatkowo zwiększyć wydolność układu oddechowego i wzmocnić układ kostny.

W GYM FACTORY odbywają się zajęcia dla osób poczatkujących, średniozaawansowanych oraz pasjonatów jeżdżących od lat.

Na zajęcia zawsze przynosimy wodę do picia.

Bądź na bieżąco

Pracuj w Gym Factory

Pracuj w Gym

Nasi partnerzy