GF Ride

GF RIDE - grupowe zajęcia z certyfikowanym instruktorem na profesjonalnym sprzęcie STAR TRAC.

 poniedziałek
17.12.2018
wtorek
18.12.2018
środa
19.12.2018
czwartek
20.12.2018
piątek
21.12.2018
sobota
22.12.2018
niedziela
23.12.2018
07:30
MY RIDE Studio Class 1
07:30 - 08:25

Wolne miejsca:  18

MY RIDE Tour Class 2
07:30 - 08:25

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Class 2
07:30 - 08:25

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Class 4
07:30 - 08:25

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Class 1
07:30 - 08:25

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
08:30
MY RIDE Tour Class 1
08:30 - 09:25

Wolne miejsca:  18

MY RIDE Studio Class 3
08:30 - 09:25

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Fast Class 1 - 30min
08:30 - 09:00

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Class 1
08:30 - 09:25

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Fast Class 2 - 30min
08:30 - 09:00

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
09:00
MY RIDE Tour Class 3
09:00 - 09:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Class 4
09:00 - 09:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
10:00
MY RIDE Studio Fast Class 4 - 30min
10:00 - 10:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Fast Class 3 - 30min
10:00 - 10:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
16:00
MY RIDE Tour Class 1
16:00 - 16:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Class 2
16:00 - 16:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
17:00
MY RIDE Studio Class 1
17:00 - 17:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Class 2
17:00 - 17:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Class 3
17:00 - 17:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Class 1
17:00 - 17:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Class 4
17:00 - 17:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Fast Class 1 - 30min
17:00 - 17:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Fast Class 3 - 30min
17:00 - 17:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
18:00
MY RIDE Tour Fast Class 1 - 30min
18:00 - 18:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Class 3
18:00 - 18:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Class 4
18:00 - 18:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
INDOOR CYCLIG KAMA- FAT BERNER
18:00 - 18:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Class 3
18:00 - 18:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
18:30
INDOOR CYCLING - WPROWADZENIE Kamila 30min
18:30 - 19:00

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
19:00
INDOOR CYCLING KAMA- INTERWAŁ
19:00 - 19:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
INDOOR CYCLING Artur
19:00 - 19:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
ABS + INDOOR CYCLING LONG RIDE 90 min Artur
19:00 - 20:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Class 2
19:00 - 19:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Class 2
19:00 - 19:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
20:00
odwołane MY RIDE Tour Class 2
20:00 - 20:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Class 3
20:00 - 20:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Studio Class 4
20:00 - 20:55

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Tour Fast Class 1 - 30min
20:00 - 20:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
21:00
MY RIDE Drills GLADIATOR - KRZEPA
21:00 - 21:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Drills ALL THAT JAZZ - WYTRWAŁOŚĆ
21:00 - 21:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Drills FIGHT CLUB - WYTRWAŁOŚĆ
21:00 - 21:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia
MY RIDE Drills ARMAGEDON - PRĘDKOŚĆ
21:00 - 21:30

Wolne miejsca:  18

Zarezerwuj zajęcia

Zajęcia RIDE to ciesząca się obecnie bardzo dużym zainteresowaniem forma ćwiczeń na specjalnych rowerach stacjonarnych. Dynamiczna jazda na rowerze w motywującej grupie, w rytm muzyki pozwala nie tylko spalić bardzo duże ilości kalorii (do 900 kcal na jednym treningu), ale także a może przede wszystkim, doskonale wpływa na m.in.:

  • poprawę samopoczucia,
  • redukuje stres,
  • działa antydepresyjnie,
  • rzeźbi mięśnie pośladków i ud,
  • wzmacnia system odpornościowy
  • zwiększa wydolności układu krążeniowo-oddechowego.

Ten dość nietypowy rodzaj zajęć fitness to zdecydowanie więcej niż tylko jazda na rowerze w zamkniętej sali treningowej.

Zajęcia na rowerach są adresowane dla wszystkich osób (zarówno kobiet, jak i mężczyzn) niezależnie od wieku i aktualnej kondycji fizycznej.

Program ten oferuje bowiem nie tyle konkretny zakres ćwiczeń, ale pewną energię i koleżeństwo zajęć grupowych, bez współzawodnictwa i presji.

FACTORY RIDE to przede wszystkim świetna zabawa w rytmie muzyki.

To tak naprawdę kompletny program dla ciała i umysłu, przynoszący wymierne korzyści. Pozwala spalić dużą ilość kalorii oraz tkanki tłuszczowej, doskonale wzmacnia nogi, nie obciążając przy tym stawów i odchudza dolne partia ciała.

Przy regularnym uczestnictwie w zajęciach, możemy znacznie poprawić swoją kondycję fizyczną i mentalną, poprawić wytrzymałość i co nie jest bez znaczenia, zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Uczestnicząc w zajęciach możemy dodatkowo zwiększyć wydolność układu oddechowego i wzmocnić układ kostny.

W GYM FACTORY odbywają się zajęcia dla osób poczatkujących, średniozaawansowanych oraz pasjonatów jeżdżących od lat.

Na zajęcia zawsze przynosimy wodę do picia.

Bądź na bieżąco

Pracuj w Gym Factory

Pracuj w Gym

Nasi partnerzy